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大谷翔平|目標シート(マンダラチャート)の ダウンロード!作り方も〈実物あり〉

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プロ野球選手・大谷翔平の能力は、まさに驚異的と言えます。
彼が高校時代に書いた「マンダラチャート(目標シート)」には、実現したい夢や達成したい目標が詳細に記されており、その目標を達成するために彼が日々努力を重ねていることが分かります。
大谷翔平は、投手としても打者としても優れた能力を持ち、その両方で輝きを放っています。彼のパワフルなピッチングとバッティングは、世界中の野球ファンを魅了しています。

大谷翔平の成功の裏には、努力と継続的なトレーニングがあります
彼はスポーツマンシップと献身心に溢れ、様々な困難に立ち向かいながら自分を成長させてきました。彼のストライクゾーンでの正確さや特殊な球種は、相手チームを圧倒する一因となっています。

大谷翔平は、野球界においてまったく新しい時代を切り開く存在です。
彼の目標シートは彼の野球人生の指針となっており、彼の驚異的な能力はこれからもさらなる偉業を成し遂げることでしょう

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今回は大谷翔平選手が書いたマンダラチャートをもとに、マンダラチャートの書き方や活用の仕方などをわかりやすく解説していきます。

ハナ
ハナ
【色分けしてわかりやすいテンプレート】も用意しましたので、ぜひご活用ください
大谷翔平
1994年7月5日・岩手県生まれ。花巻東高校卒。
日本ハムで5年プレーしたのち、2017年12月に現所属のロサンゼルス・エンゼルスと契約。2018年シーズンから現在まで所属し、二刀流と人並外れたプレーで数々の記録を打ち出している。

それでは「大谷翔平|目標シート(マンダラチャート)の ダウンロード!作り方も〈実物あり〉」についてお伝えしていきます。

大谷翔平|目標シート(マンダラチャート)とは?

大谷翔平選手の目標シート(マンダラチャート)とはいったい何なのでしょうか。解説していきます。

目標シート(マンダラチャート)とは?

「マンダラ」は、古代インドを起源とする密教の「曼荼羅(まんだら)」が由来とされ、「本質を図解するもの」という意味があります。

「曼荼羅」はサンスクリット語で「mandala」といい、本質、心髄、醍醐(だいご)を意味するmand(マンダ)と所有を表す接尾辞la(ラ)を合成した語である。過去受動分詞の完了を示すので、「本質を所有するもの」「本質を図示・図解するもの」の意である。
引用:コトバンク

 

「マンダラチャート」は、
1つの目標を掲げ、それを叶えるために必要な手段を8つ書き出し、
さらにその8つを掘り下げていくことで、大きな目標を達成するための自分がとるべき手段・行動を視覚的に表したものです。

大谷翔平の目標シート(マンダラチャート)〈実物あり〉

大谷翔平選手の目標シート(マンダラチャート)の実物は下記です。

引用:https://news.yahoo.co.jp/

目標達成までの道筋が明確になるため、効果的な方法ともいえるこの「マンダラチャート」。

実際に大谷翔平選手は、このマンダラチャートを花巻東高時代の2010年12月に書いています。目標は画像中央の「ドラ1 8球団」つまり「8球団からドラフト1位を指名される」というもの。

結果的には、日本ハムのみの1位指名※となりましたが、プロ野球選手となり、現在のメジャーリーグでの活躍を見ると目標以上の成績をおさめているのは言うまでもありません。
※MLB挑戦表明で他の球団は指名を回避したとされる。

大谷選手は、現在でもこのマンダラチャートの行動を実践しているものや習慣としているものがあり、目標を決めたら継続することの大切さ目標達成を果たすために行動する執念が伺えます。

大谷翔平、一塁へ向かう途中にさりげなくゴミ拾い(yahoo!news)

大谷翔平|目標シート(マンダラチャート)の ダウンロード!作り方も

大谷選手の目標シート(マンダラチャート)をもとに作り方を解説していきます。
最後にテーンプレートがダウンロードできるので、ぜひご活用ください。

①達成したい目標を決める

まずは、マンダラチャートの中央(叶えたい目標は?)に目標を1つ書きましょう
目標が多数ある場合は、目標ごとにマンダラチャートを作成すると良いでしょう。

②目標を達成するために必要な8項目を記入

①の目標達成のために、必要な行動や手段を8つを(目標のために①~⑧)書き込みます。
8つ書き込みできたら、同じ色のマスにそのまま書き写します

③8項目の各々にさらに何が必要か記入

8項目をさらに掘り下げ、各々に必要なことを8つ記入。
全てマスが埋まれば完成です。

ハナ
ハナ
無理して一度に埋めようとはせず、目標を決めたら「どんなことが必要か?」と、日常の生活を送る中で自問自答してみましょう。徐々にマスを埋めることができます

マンダラチャートテンプレート

マンダラチャートのテンプレート(画像・PDF)をご用意しました。
ぜひご活用ください。

画像のダウンロードはコチラ

PDFのダウンロードはコチラ

 

みなさんの目標が一つでも叶いますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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